👁 36

Почему люди прокрастинируют?

Сессия, завал на работе и что же чаще всего делает человек, которому нужно как можно быстрее выполнить 10 разных задач? Правильно, всем чем угодно, но только не делами. Почему люди так часто откладывают на потом важные дела? Почему люди постоянно прокрастинируют и есть ли от этого спасения?

Почему люди прокрастинируют

Во-первых, мы не одиноки. Животные тоже прокрастинируют. Например, пресноводная рыба трехигловая колюшка. Если она встречает другую колюшку, то на инстинктивном уровне ей хочется вступить схватку и показать кто самая крутая рыбка на районе, но есть вероятность, что другая рыбка сильнее, и что тогда, поражение? Может не стоит нападать. Или все-таки напасть? Пока мозг колюшки кипит от противоречивых побуждений и мыслей, она начинает рыть ямку.

А жаворонки? Они уже дерется с друг другом, но непонятно кто из них побеждает. Оба жаворонка молодцы, и что они делают? Бросают драку и начинают искать еду.

Крачка в замешательстве. Она не что ей делать.

Кулик — если ему страшно, он засыпает. А крачка, если чужак потревожит её когда она высиживает яйца, то разрываясь между желанием сбежать или надрать задницу не прошенному гостю и защитится, крачка станет чистить перышки. Ну, а что? А как бы вы поступили?

Список подобных странных действий можно продолжать очень долго. Такое поведение у животных называется смещённой активностью. Этот термин ввел знаменитый орнитолог Nikolaas Tinbergen.

Смещенная активность у животных

Смещенная активность возникает, когда животное оказывается в тупике. Это может произойти из-за двух равноценных, но противоположных мотиваций. Когда животное оказывается в новой и пугающий ситуации, то есть когда не знает, что ему делать, то просто делает что-нибудь привычное, что конечно оказывается совершенно не логичным. Спит, ест, чистит перышки ли шерстку и тому подобное, ну, а что люди, люди, зависают в социальных сетях. Но люди то сознательные существа почему так происходит и как с этим жить?

Читайте также:  Почему люди пукают?

Психолог Хэл Хершфилд из штата Калифорния считает, что дело в том, что мы не смотря на всю нашу сознательность не очень-то хорошо представляем себе последствия бесконечного откладывания на потом. Он провел эксперимент, он попросил людей представить себя в настоящем, себя в будущем через несколько лет и любого знаменитого человека.

Исследования психолога Хела Хешфилда

Активность мозга испытуемых во всех трех случаях регистрировалось с помощью функциональной магнитно-резонансной томографии, то есть на выходе у Хела Хершфилда на руках оказались видео отображающие зоны мозга, которые были активны у участников эксперимента в тот или иной момент.

Выяснилось, что когда люди думали о себе в настоящем, у них были активны одни участки мозга, а когда представляли себя же в будущем или постороннего человека другие. Грубо говоря, наш мозг на самом деле не вполне понимает, что после часов и дней, потраченных на просмотр смешных роликов в интернете, разгребать кучу дел все равно придется нам самим.

Тот, кто потом будет ночами готовиться к экзаменам или заканчивать проект это как бы не совсем ты. Что же с этим делать? Например, попробовать более детально представить себя в будущем. Приблизить свой образ к реальности, к настоящему моменту.

Эксперимент. Сколько денег вы готовы отложить?

Хэл Хершфилд проводил ещё один эксперимент, он разделил людей на две группы и спрашивал сколько денег они хотят отложить на пенсию. Одной группе при этом показывал их искусственно состаренные фотографии, те кто увидел свое морщинистое лицо решили отложить сумму в среднем в два раза превышающую ту, что готовы были пожертвовать люди, которые не видели фотографии.

Из-за отсутствия детального образа, расстаться с деньгами в пользу пока воображаемого старого себя, им было труднее. Вот такие вот дела. А теперь дочитав эту статью выключайте свой компьютер или телефон и принимайтесь за работу.

Читайте также:  Как внести свои вклад в экологию нашей планеты?

Если есть вопросы задавайте их в комментариях. Понравилась статья? Расскажите о ней друзьям в социальных сетях.


Оставить комментарий